ช่วงนี้ไข้หวัดกำลังระบาดไปทุกที่เลยนะครับ

วันนี้โอ๊คมีวิธีป้องกันไข้หวัด2009 แบบง่ายๆมาฝากครับ

ข้อแรกเลยเราควรจะใส่หน้ากากอนามัยครับ เพราะว่าหน้ากากเนี่ยจะช่วยป้องกันฝุ่นละอองน้ำลายจากผู้ที่เจ็บป่วย

ที่สำคัญที่สุดคือผู้ที่กำลังป่วยอยุ่ให้ใส่หน้ากากนี้ไว้ก่อนเลยนะครับ เพื่อป้องกันการกระจายเชื้อไปสู่ผู้อื่น

?

อีกข้อก็คืออย่าเอามือมาสัมผัสบริเวณใบหน้า เพราะมือของเราอาจไปหยิบจับสิ่งของที่มีเชื้อโรคมาโดยที่เราไม่รู้ตัว

เพราะฉะนั้นเราต้องรักษาความสะอาดให้มือของเราสะอาดอยุ่ตลอดเวลาก็จะดีที่สุดนะครับ

?

และสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยก็คือต้องพักผ่อนให้เพียงพอ อย่านอนดึก หรือเครียดมากเกินไป เพราะจะทำให้ภูมิต้านทานในร่างกายของเราลดลงครับ

?

และสำหรับผู้ที่เป็นไข้ ไอ มีน้ำมูก ก็อย่าเพิ่งตกใจไปนะครับ ลองสังเกตอาการดูก่อนที่จะไปโรงพยาบาลดีกว่านะครับ

เพราะการไปโรงพยาบาลโดยไม่จำเป็นอาจทำให้เราติดเชื้อกลับมาก็ได้นะครับเพราะที่นั่นเนี่ยเป็นแหล่งรวมของผู้ป่วย

แต่ถ้ามีไข้สูงเกิน 38 องศา และเป็นมากกว่า 2 วัน ควรจะไปพบหมอเพื่อตรวจรักษาอย่างละเอียดครับ

?

รู้วิธีป้องกันแล้ว ก็อย่าลืมดูแลตัวเองกันด้วยนะครับ

?